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[轉載]小時候過年最喜歡的一道菜 糖醋帶魚_編織博客

2015-02-12 03:55 夜雨滴翠 查看博客原文

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食材:帶魚1條、蔥姜適量

調料:料酒1大勺、生抽1小勺、老抽1小勺、香醋1大勺、糖2大勺、鹽1/2勺、淀粉1大勺、清水100ml

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制作步驟:

1、帶魚沖洗凈去內臟切成段放入容器,加入蔥姜段,調入鹽。

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2、加入料酒、淀粉,抓勻后腌制30分鐘。

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3、適量油燒至7成熱,倒入帶魚。

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4、將帶魚炸至金黃色撈出濾油。

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5、鍋內留底油,爆香蔥姜。

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6、調入生抽、老抽、香醋、糖、鹽、清水,炒勻。

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7、倒入炸好的帶魚,翻炒至裹滿醬色。

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8、最后將湯汁收至喜歡的粘稠程度即可。

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美食小貼士:

1、帶魚表面的銀鱗并不是鱗,而是一層由特殊脂肪形成的表皮,稱為“銀脂”,是營養價值較高且無腥無味的優質脂肪。銀鱗怕熱,在75℃的水中便會溶化,因此清洗帶魚時水溫不可過高,也不要對魚體表面進行過度的刮拭,以防銀脂流失。

2、在購買帶魚時,應挑選寬度適中的帶魚,因為太窄的帶魚肉少而干,太寬的帶魚又不易烹調入味。
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