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[轉(zhuǎn)載]春天減肥前的瘋狂大餐----周末烤仔雞_編織博客

2015-04-19 06:30 芒果妹 查看博客原文

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食尚小米美食定制——家??咀须u

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原料:仔雞、香蔥、姜、烤雞

調(diào)料、花椒、大料、小茴香、麥芽糖(如果沒(méi)有用蜂蜜也可以)

做法:

1、姜切片,蔥洗凈去根部挽成結(jié)

2、將仔雞洗凈剁去雞屁股,肚子里塞入姜片、蔥段

3、準(zhǔn)備一個(gè)大盆放入烤雞調(diào)料按1公斤雞,70克的烤肉料的配比放入烤肉料(這個(gè)可以根據(jù)調(diào)料上的說(shuō)明書(shū)來(lái)放,因?yàn)槊總€(gè)人用的調(diào)料不同)。

4、將調(diào)料里加入適量的水(這個(gè)可以根據(jù)調(diào)料上的說(shuō)明來(lái)放)

5、將雞放入盆內(nèi),蘸足料腌漬,腌漬約1-2個(gè)小時(shí),如果有時(shí)間也可以包上保鮮膜放入冰箱腌制半天,再用麥芽糖涂滿雞的全身,如果沒(méi)用麥芽糖可以改用蜂蜜

6、腌漬好的雞放入烤盤(pán)上

7、放入預(yù)熱好的烤箱下層,以220度烤約1個(gè)小時(shí)即可。

8、烤到雞表面金黃色即可拿出春天減肥前的瘋狂大餐——周末烤仔雞

小米提示:

烤雞調(diào)料市場(chǎng)上很多,大家可以自己根據(jù)喜好買,味道應(yīng)該都不錯(cuò),麥芽糖和蜂蜜是必須的,在烤制過(guò)程中一定要留人,隨時(shí)根據(jù)雞的狀況翻面,每翻一次面最好都涂一層麥芽糖或者蜂蜜,烤出來(lái)的口感非常棒,外焦里嫩。顏色也會(huì)泛著金紅色非常搶眼的一道家宴大菜41177-3.jpg


41177-4.gif?青春就應(yīng)該這樣綻放??游戲測(cè)試:三國(guó)時(shí)期誰(shuí)是你最好的兄弟?。?/a>??你不得不信的星座秘密41177-5.jpg

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