現代人要完全達到不時不食的境界,恐怕根本做不到,隨著農業科技以及保鮮技術的普及和推廣,各式瓜果蔬菜無論春夏秋冬,都可以出現在人們的餐桌上、食譜中,人們也早都見怪不怪了,對于每天食物的選擇有更大的空間,何樂而不為。老饕們卻偏偏不知足,對于物產豐富的現狀失去了一定的滿意度,反倒講究起來,有些甚至達到非季節時令菜不吃的地步,更有搬到山林野外過起農耕勞作,自給自足的原始生活來。周太覺得偶爾為之,體驗一下也就罷了,但作為生活常態則過于苛刻了,該吃的還是要吃,真要掐好時間點等待每一樣食物,過程也是煎熬。所以周太向來喜歡中庸,對于應季而生的,就盡量多食用一些,到了冬季,如真要不時不食,豈不是要天天對著大白菜和土豆發呆? 幸而,秋天是個成熟和豐收的季節,最不愁的就是水果,時下又正值黃桃成熟時,周太收到朋友送來的黃桃,其實并不喜歡生吃黃桃,但盛情難卻,就想辦法好好利用和消耗。 繼上次【黃桃雞丁】后,家人對于黃桃入菜的做法非常贊同,鼓勵周太繼續創新,所以才又有了今天的【黃桃茄汁燒排骨】,酸甜開胃,更入味,更誘人,和大家一起分享。 ?![]() 【黃桃】的營養十分豐富,含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食欲。 ![]() 【材料】:排骨、黃桃、甜紅椒、番茄醬、蔥姜、冰糖、料酒 【做法】: 1、排骨焯水清洗干凈備用 2、鍋內倒少許油,加幾顆冰糖翻炒,下蔥姜,倒入排骨翻炒到變色,略呈黃色,倒黃酒蓋蓋大火,再開蓋,這個辦法可很好地去腥 3、加番茄醬、清水煮開后小火慢煮 4、加生抽調味,直到排骨酥軟 5、紅椒黃桃分別清洗后切塊備用,黃桃不要選用太熟的,口感太爛 6、排骨開始收汁,到最后倒入黃桃和甜椒略微翻炒幾下,醬汁和黃桃完全融合,即可出鍋 ?![]() 【口感】:意想不到的美味,尤其是小朋友,吃個不停,酸甜可口,黃桃酸甜,有濃郁的水果香氣,再加上番茄醬的酸甜,排骨的口感實在是令人喜歡。 ?![]() ?食用前要將桃毛洗凈,以免刺入皮膚,引起皮疹,或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。 【其他事項】: 1、黃桃雖好吃,但不可貪多。多吃黃桃容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的黃桃,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。 ? ? ? ?2、要吃新鮮、成熟的黃桃。黃桃不宜儲藏,孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的黃桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰; 3、黃桃不能和李子同食,可能會導致便血。 4、黃桃也不能和甲魚一起吃的,兩者一起吃的話,不但降低了它們各種的營養價值還有可能出現上火以及發炎的情況的。 5、糖尿病患者血糖過高時應少吃黃桃。黃桃中含有較高的糖分,糖尿病患者血糖過高時應盡量少吃或不吃黃桃,以免血糖升得更高。 ![]() |
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