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青咖喱椰香雞--夏天來點刺激的_編織博客

2014-07-21 00:36 周太靚湯 查看博客原文

好不容易消停了一段時間,馬航又出重大事故,到底是流年不利還是被下了咒語就不得而知了,最令人痛惜和唏噓的,還是機上那幾百條活生生的鮮活生命,一瞬間灰飛湮滅,可嘆可悲,人生無常便是如此,所以,活在當下的,更要珍惜眼前的所有。
天氣一熱,很多人喜歡往海邊跑,相比之下,東南亞不失為經濟又實惠的好去處,尤其對于喜歡品嘗咖喱、海鮮以及熱帶水果的吃貨們更是又恨又愛,有好幾位朋友剛開始腳頭癢癢,嘴巴饞饞,馬航一出事,終于還是屏住了。周太說,想吃東南亞美食的,不如自己來做,食材在各大超市均有銷售,做道純正的東南亞風味菜,真的不算太難。
這個周末天氣暴熱,原本是煮了綠豆粥,配了爽口醬菜,居然還是提不起胃口,周太把心一橫,不如來點刺激的,果不出所料,這道【青咖喱椰香雞】一出,饞蟲頓時被喚醒。難怪東南亞如此炎熱的天氣,當地人還是吃熱衷于咖喱食品,看來不無道理。
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青咖喱椰香雞 - 周太靚湯 - 周太靚湯
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【青咖喱】屬于咖喱的一種,和其他咖哩一樣,均以“顏色”來命名,比如黃咖哩,紅咖喱等,而青咖喱雖然色澤清雅,其實性情最為濃烈,是所有咖喱中最辛辣的一種。泰式料理中一般和大蝦、肉類同煮,加入椰漿可以溫和其刺激辣味。
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【材料】:雞腿肉(去皮去骨)、洋蔥、土豆、青豆、青檸、青咖喱膏、魚露、椰漿、香菜、黑胡椒
【做法】:

1、洋蔥切細用橄欖油煸炒出香

2、雞腿肉切塊后用酒、淀粉腌制10分鐘,倒入鍋內和洋蔥一起翻炒

3、雞肉變色后加入青咖喱膏,翻炒均勻后,倒入椰漿

4、倒入土豆塊,煮開后小火慢煮,直到雞肉和土豆成熟

5、加魚露調味

6、倒入青豆,稍微煮一下

7、關火,擠入青檸汁、撒香菜和黑胡椒碎即可享用了

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【口感】:濃郁的東南亞風味,青咖喱比黃咖喱的辣味更刺激一些,調入濃厚的椰漿之后,口感十分柔和,香氣濃厚,雞腿肉比其他部位的肉更嫩滑,用來煮這樣的濃湯尤其適合,而香菜、黑胡椒等則更加提升了這道美食的風味。清新開胃,十分美味的一道熱帶美食。
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附:【咖喱功效】
1、開胃和增加食欲:因為咖喱中含有辣味成分的香辛料,它們會刺激唾液或胃液的分泌,進而加速腸胃蠕動,引起食欲。
2、抑癌抗白血病: 咖喱中含有一種姜黃的化學物質,可以阻止癌細胞增殖,對預防癌癥、特別是白血病效果明顯。另外,姜黃還可以消除吸煙和加工食品對身體產生的有害作用??о泻钠渌煞肿稳磺酆秃吹任镔|也對心臟有益。
3、芳香開竅,促進鼻子通氣;
4、減肥:咖喱中的香料能在食品熱量轉化過程中幫助燃燒人體脂肪,有助于推進新陳代謝的進程。
5、促進發汗:咖喱中的辣味香辛料一經人體吸收后,會促進血液循環,達到發汗的目的,而發汗可以使體溫下降。比較適合濕熱地區。
6.、體內消毒:大部分香辛料與胃液中的酸液綜合后,具有消毒、滅菌的效果。?
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