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【轉載】教你在家做瑜珈，很有效的！_編織博客

2014-08-16 16:09 鼠鼠凍人 查看博客原文

　　這套家庭瑜珈動作，注重的是舒緩和放松，逐漸幫你拉長日常生活中使用不到的肌肉。可以緩解疲勞，糾正身提曲線，對氣質的提升和保持美好身材都是相當的有效哦。

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