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非常實用的瑜伽動作，大家可以一起跟著做啊
作者: 日期:2009-09-11 欄目:[人生茶館]
...提高臀部，讓腳跟著地，正常呼吸1-2分鐘。久坐辦公室的人在這個姿勢上可以得到很好的放松和休息，同時它還消除腳跟和肩膀疼痛，強(qiáng)壯坐骨神經(jīng)。駱駝式駱駝式伸展和強(qiáng)壯脊柱。它促進(jìn)血液循環(huán)，特別是使脊柱神經(jīng)得到額外... 查看全文>>
女紅回歸|編織刺繡里的女人心乘涼指南
作者:假日100 日期:2016-11-07 欄目:[編織達(dá)人]
...該還給歷史，更應(yīng)該走進(jìn)生活，和喜歡它們、需要它們的人在一起，與日常相伴。母親們流傳下來的手藝，可以幫助你更清晰地梳理自己與家人的關(guān)系。媽媽的手藝永不過時，人與人之間的感情也更長久、更美好。拿起針線，用... 查看全文>>