作者: 日期:2009-10-15 欄目:[人生茶館]
...取高抗氧化食物。含有維他命A的食物抗氧化效果佳,紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。 3、多運(yùn)動(dòng),多走路。當(dāng)血液循環(huán)通暢時(shí),肌膚才能獲得養(yǎng)分。即使沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng),多走路或多做伸展操都可以讓新陳代... 查看全文>>