《平內風，防中風》?關鍵詞：肝、中風、肝風內動、春季養肝、穴位

專家：徐春軍首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長

中風是中醫對腦血管疾病的一種中醫形象描述，在疾病發作前期一般都有一些基礎病變，比如高血壓，短暫性腦缺血等等，這里出現的掉筷子了，頭暈了，短暫意識喪失了，很有可能是腦缺血的前兆，所以必須要引起重視；請關注由首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長徐春軍主講的《平內風，防中風》。

中醫里中風和肝的關系最為密切，節目中專家介紹的肝風內動的癥狀有頭暈目眩，氣血紊亂等，針對這樣的問題，專家介紹了一種“養血平肝湯”，由10味中藥組成，那這些藥材都有什么作用，它們都是什么呢？首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長徐春軍為您講述！

肝屬木，主疏泄生發和藏血，主筋、喜條達，惡抑郁，故為剛臟。肝調理不好，容易出現肝郁易怒、肝陽上亢、頭暈目弦、面紅目赤、血不養肝、血不榮筋、肢體麻木、橫逆犯脾、消化不良等等問題。這些該如何預防呢？專家推薦的飲品具有補肝斂肝的作用，它又是什么呢？平時大家還要注意：喜、怒均不能太過，喜怒無常，會引起肝氣上逆，出現氣血紊亂。七情的過度不僅會引起高血壓中風病變，過喜過怒也能引起精神障礙。節日喝酒過度傷肝，更會出現酒精中毒或者肝功異常等。

在足背上有個穴位,推揉這個穴位,就可以有助于將肝火疏泄出去，能清肝火、疏肝郁。這個穴位是哪個？又該用什么手法推揉呢？

專家在節目中還介紹了一個穴位，是在小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三條經脈交匯處，經常按揉此穴可以補肝陰養肝體，是一個很重要的保健穴。每天可以按壓一到兩次，每次30-50下。