2016-01-17 11:36 木棉花 查看博客原文
磨腳功夫防血栓，腦血腫都康復了
? ? 93歲時，張學良先生曾突發嚴重的彌漫性腦血腫昏迷，因年事已高、病發嚴重，臺北榮明總醫院的主治醫生感到活著的希望不大。
??? 經過簡單的搶救，一個月后，張學良先生卻邁著輕快的步子在花園里散步！這在臺灣腦外科史上都是絕無僅有的特例！這是為什么呢？
??? 據記載，張學良先生，每天早上起床前都會做一套功法來預防腦梗和心梗等血栓性疾病，一共6節，想防血栓的可以學一下：
1 雙足趾互相交錯按摩。
??? 取右側臥。用右側足趾來摩擦左側足趾10次以后，換左側足趾摩擦右側足趾。每隔10次一換足。
??? 分析
????這樣做一反面可以促進身體末梢的血液循環，另一方面可以通過足趾的精細動作來鍛煉大腦，用意至深。
2 足趾足心互相按摩
??? 先用右足的大足趾推摩左側足心以及足心前部10次，然后換足依法進行。每10次一換足。直到微微發熱。
????分析??? 此法可以在促進末梢血液循環的同時按摩涌泉穴，養生效果頗佳。
3 吸氣鼓腹。
????分析??? 此法能夠促使人進行腹部深呼吸，加強全身氣血運行，進一步喚醒身體。
?
4 按摩大腿外側。
????仰臥，將小腿屈起，先用左側手掌向下推摩左大腿外側10次，然后用右側手掌依法推摩右大腿外側10次，循環往復多次。
??? 分析??? 此法可以活絡腿部氣血，預防下肢動脈栓塞，并能預防兇險肺栓塞，對于防治血栓性疾病意義重大。
5 搓手心。
????雙手合掌順指尖方向搓100次。
???分析?? 此法的目的在于改善末梢神經，有提神醒腦之功。
6雙手揉腹。
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