自制好吃放心的涼粉? 原料:淀粉(紅薯、綠豆或土豆淀粉)和水 1:5? 調料:鹽、蘑菇精、油潑辣子、醋、蒜蓉 做法: 1、先用和淀粉等量的水,將淀粉調成淀粉糊。 2、然后再把剩下的水燒開,轉小火,將淀粉糊倒入,用筷子或者手動的打蛋器同一方向快速攪拌均勻,至淀粉全部變透明,不再有乳白色的生粉即可關火 3、轉入另外的盒子,放置涼后,轉入冰箱冷藏5個小時以上。 4、將冷藏好的,已經凝固好的涼粉倒出,切成喜歡的大小,再把用鹽、蘑菇精、油潑辣子、醋、蒜蓉準備好,澆上即可成一碗涼颼颼,酸酸辣辣的開胃的酸辣涼粉。? ![]() 紅薯中的淀粉加熱后呈糊狀,使不耐熱且溶于水的維生素C得到了很好的保護。其中的礦物質對于維持和調節人體功能,起著十分重要的作用。 |
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