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骨性關節炎的預防措施

　人們往往談“癌”色變，提到心臟病和糖尿病也會膽戰心驚，

但是對骨性關節炎這一退行性骨關節病卻不夠重視。

其實，別小看骨性關節炎，它可是老年人疼痛和致殘的主要原因，

被世界衛生組織定義為“第一致殘疾病”。

積極有效的預防措施，可延緩關節衰老，避免疾病纏身。

　　骨性關節炎患者通常表現為：

關節疼痛，特點為隱匿發作、持續鈍痛，多發生于活動以后，休息可以緩解；

其次是關節腫脹、關節彈響、壓痛、晨僵、關節活動受限和關節畸形等。

此病好發于遠端指間關節、膝關節、髖關節、

腳趾關節和脊柱關節（頸椎和腰椎）等部位。

　　骨性關節炎的預防措施有哪些？

　　1、關節保暖：

膝關節持續暴露“受涼”，日積月累，

是成為骨性關節炎發病的一個重要因素。

冬天，愛美的女生避免穿短裙、短褲，注意膝蓋的保暖；

夏天，避免空調風與電扇風直接吹到膝關節。

　　2、重視減肥：

肥胖是損害膝關節的一大殺手，研究表明，

骨性關節炎患者如果體重減輕6.8公斤，關節傷痛將降低一半。

　　3、適當鍛煉：

適當的鍛煉對保護和改善關節活動，緩解疼痛有很大的幫助。

但盡量避免做增加關節扭力或關節面負荷過大的鍛煉，

如爬山或下蹲起立等活動。

　　4、選擇適當的鞋：

老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，

老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

　5、使用輔助設施：

可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊（膝內翻或外翻者）

或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。　

　6、合理的生活習慣：平時飲用牛奶（少量多次），

多曬太陽，必要時補充鈣劑。

應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。

　得了骨性關節炎，如何治療好？

　　骨性關節炎好發于人體的各個關節，是致殘率極高的慢性骨科疾病。

單純的貼膏藥、按摩、針灸、拔罐、吃止痛藥

和喝中藥都只能緩解患病關節的腫脹、疼痛，是無法根治此癥的；

而簡單的理療只適用于病情較輕的患者，且除了能緩解癥狀外，

也達不到臨床治愈的目的；

開刀手術適用于病情相當嚴重的，或者需要置換人工關節的，

正常情況下，不用做常規治療手段。

微創治療骨性關節炎是當今臨床上運用最多、也最可靠的療法，

治療效果可完全替代開刀手術，

且具有安全系數高、治療效果好、創傷小、康復快、

微創無痛、術后無并發癥、不易復發等技術特點。

“針刀松解術”治療骨性關節炎

　骨性關節炎屬中醫的"骨痹"、"膝痹"范疇。

是由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，

最常發病的部位是膝、手指、頸椎、腰椎等處，

癥狀主要為關節疼痛、腫脹、僵硬（經輕微活動后會覺疼痛減輕），

重者可出現關節活動受限、肌肉萎縮和關節畸形等。

本病的患病率隨著年齡增加而升高，

男女比例為1：1.6，好發于40歲以上的中老年人群。

在50歲以上的人群中，有癥狀的男性骨關節炎患者占5.6%，而女性占15.0%，

X片上發現有骨性關節炎的男性占21.5%，女性占42.8%。

而且隨著人口的老齡化，此種疾病還將不斷地增加。

　　如何治療骨性關節炎，哪種療法最有效？

　　骨性關節炎好發于人體的各個關節，

是致殘率極高的慢性骨科疾病。

單純的貼膏藥、按摩、針灸、拔罐、吃止痛藥

和喝中藥都只能緩解患病關節的腫脹、疼痛，是無法根治此癥的；

而簡單的理療只適用于病情較輕的患者，

且除了能緩解癥狀外，也達不到臨床治愈的目的；

開刀手術適用于病情相當嚴重的，或者需要置換人工關節的，

正常情況下，不用做常規治療手段。

微創治療骨性關節炎是當今臨床上運用最多、也最可靠的療法，

治療效果可完全替代開刀手術，

且具有安全系數高、治療效果好、創傷小、

康復快、微創無痛、術后無并發癥、不易復發等技術特點。

　　【推薦療法】 微創技術：“針刀松解術”治療骨性關節炎

　　“針刀松解術”是一種介于手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術，

屬于微創治療。是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。

“針刀松解術”的操作特點是，在治療部位刺入，

深度到病變處進行輕松的切割，剝離有害的組織，以達到止痛祛病的目的。

“針刀松解術”的治療過程易操作，不受任何環境和條件的限制。

治療時切口小，不用縫合，對人體組織的損傷也小，

且不易引起感染，無不良反應，病人也無明顯痛苦和恐懼感，

術后無需休息，治療時間短，療程短，患者易于接受。

　　治療原理：

“針刀松解術”是將中醫的針、西醫的刀和現代高科技技術結合創新

而成的閉合性微創治療術，以多種手法切割、松解、剝離攣縮的結締組織病變，

達到治療目的，臨床治療效果顯著，有效去除增生組織，

縮短了治療時間和康復時間。簡單的來說，分為兩大類：

　　1、“針”的治療原理：

　　小針刀的直徑為0.8mm，遠比臨床所用的毫針粗大，

故其更似于《靈樞經·九針十二原第一》篇中的員利針所起的作用，

找準穴位，進行針對性極強的操作，舒筋活肌，通滌氣血；

　　2、“刀”的治療原理：

　　小針刀前端為刃，具有切割、分離、鏟剝三大功能，

剝除病變組織，恢復肌體平衡，使疼痛癥狀迅速緩解。

　　溫馨提示：

骨性關節炎的治療越早效果越好。

如若發現關節腫脹、疼痛或不適感，請加以重視，小心骨性關節炎來襲。

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