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【轉(zhuǎn)載】比扣肉還好吃的茄子做法【改良版東坡茄子】_編織博客

2014-08-12 06:42 采蓮南塘秋 查看博客原文

比扣肉還好吃的茄子做法【改良版東坡茄子】 - 紅姨食坊 - 紅姨的養(yǎng)生食坊

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?? 肉末茄子、肉末粉條是非常經(jīng)典的美味家常菜,在餐桌上又特別的受歡迎,受歡迎指數(shù)高達(dá)五顆星。但自己在家動手做起來總感覺味道跟餐館的相距甚遠(yuǎn),其實(shí)只要懂得一些做菜的小竅門,做什么菜都可以做的很美味。做菜呢還是要以健康少油的為主,我們不僅要追求做出的菜美味,更要注重健康的飲食,在吃飯的同時(shí)還能調(diào)理自己的身體,豈不是一舉多得。比如茄子,它有清熱涼血,消腫解毒的功效,經(jīng)常吃一些可以避免上火或口腔潰瘍。

?? 昨天做肉末茄子的時(shí)候又想做粉絲茄子,兩道菜都非常的好吃,那到底做什么好呢?想吃肉末茄子,又想吃肉末粉絲,又沒有材料,又不想去超市買。

?? 對呀,為什么不能把這兩道菜合并為一道菜呢。用做扣肉的方式來把這三樣菜合為一起,味道鮮上加香。做起來還比較容易操作,就算不會做菜,只要按著步驟做,保你做出讓你自己不敢相信的美味大菜。


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原料:豬肉肉末200克、粉絲一小把、茄子1根、蒜6瓣、生姜一小塊。

調(diào)料:鹽一小勺、白糖一小勺、醋一小勺、醬油一小勺、郫縣辣醬一勺、耗油2小勺。

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做法:
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1、先把粉絲放入溫水中泡著。

2、蒜切末,生姜切絲。
3、茄子整個(gè)從中間切斷,然后切成小長條。

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4、鍋里放入少量的油,燒熱后放入切好的茄子條。

5、來回翻個(gè),茄子煎成金黃色。

6、茄子皮一面朝下擺好盤。

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7、煎茄子剩下的油燒熱,放入一勺郫縣辣醬炒香。
8、放入切好的蒜末,炒出蒜香味。

9、放入姜絲翻炒。

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10、放入肉末翻炒。

11、炒至八成熟(肉末一會還要上鍋蒸,所以不要徹底炒熟,八成熟最好)
12、把炒好的肉末放在茄子上。

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13、放上泡好的粉絲。
14、找個(gè)空碗調(diào)汁,先放入一小勺鹽。
15、再放入一小勺白糖。

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16、倒入幾滴醋(一小勺的量)

17、倒入幾滴醬油(一小勺的量)

18、放入切好的蒜末。

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19、倒入幾滴耗油。

20、加一些清水?dāng)嚢杈鶆颉?br />21、均勻的潑在茄子上。

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22、開始放入蒸鍋里蒸。
23、蒸15分鐘后打開鍋蓋,就做好了。

24、用盤子口上,反過來就可以吃啦。

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