輕者；腰酸腿疼，四肢無力，四體不溫，胸悶氣短，心慌、盜汗，失眠、多夢，頭暈、頭痛，沒有食欲，消化不良，便秘、脫肛，面色無華，皮膚粗糙，發枯、脫發，萎靡不振，注意力不集中，性功能障礙。多種婦科疾病等等。

重者：影響生育，喪失勞動能力。腎衰，尿毒癥，甚至危及生命。

從古至今，人類無時無刻，都在挖空心思、絞盡腦汁，千方百計的尋找如何才能使腎臟更加強壯，更具有戰斗力和抗衰減能力。以及如何能夠在短時期內，使腎臟即能得到快速修補；又能簡單、高效、實用，從根本上得到解決的方法。

在下先后學習中醫、易經和修煉數種氣功。在多年的診病、調病、治病中，尤其在推拿按摩中，將這三大精華融合到一起，取得了很多意外、而且又神奇的療效和收獲。而最大的收獲就是；經過反復推研，創編出一套即簡單易學、又速效實用的“養腎法”。不論什么文化，什么職業，什么階層。也不論是男還是女；是老還是少。保證你一教就會；一學就通；一用就靈。

這套“養腎{元}法”，是經本人多年實踐和傳授多人并充分得以印證。它的養腎、調腎、補腎、固腎的效果非常快速明顯。它完全有別于所以養腎、強腎的方法。且即不用打針，也不用吃藥。也不受時間、地點、場所、天氣的影響，隨時隨地都可以練習。時間可長可短、可快可慢。快者數分鐘即可見效，它是一種對身體只益不損、純純脆脆、真真正在的綠色“養元法”。

方法如下：

1、站、坐、臥均可。首先全身放松，排除雜念。

2、頭正、身直，含胸拔背，面帶微笑。

3、從肚臍處慢慢的往里吸氣，同時往里收腹“有前腔貼后腔的感覺”。感覺有

一束熱氣從肚臍進入，到達后腰“不可呼出皮膚”。

4、待吸滿后，停留片刻，然后緩緩呼出，同時腹部慢慢鼓起。{開始的1---3下可意想將全身的病氣、一切不適之氣呼出體外，之后不再呼出皮膚}。

5、時間緊湊時，可做3次，6次，或者9次不等。時間充足時，可做9次；三個9 次；直至九個9 次。

該方法簡單、直觀、收效快。能在非常短的時間內明顯感覺到發熱、膨脹，甚至出現抖動現象。練習過后，馬上就能感覺到神清氣爽，精神打振。

特別是剛剛過完性生活的時候，全身心都出在心情舒暢、整體放松的狀態，全身的汗毛孔全部打開。此時如能凝神靜氣，適時練習，馬上就能感覺到；腎臟瞬間充滿、膨漲，遂即腰部發熱發燙。進而有一種無比、極其舒服的感覺傳遍全身，若游仙境，美妙至極。稍傾，便聚集了再次鏖戰的能量和能力。對于及時調補、增強根本機能，起到至關重要和不可替代的作用。

為了方便更多的人能夠即時學習和掌握“養元法”，也為了使該方法更廣泛的被認可和得以推廣，本人決定免費傳授。而且保證質量。

常言道：“磨刀不誤砍柴功”。不論你多么忙碌，或者正在做多么驚天動地的大事；也不論你是多么精力充沛和毅力頑強。都需要抽出閑暇之余，做一下調整、修補和充電。任何一種物質，過度疲勞和透支，所帶來的后果，都是慘痛的，追悔莫及。

“養元法”除養元補腎之外，對好多的慢性病都能調養。中醫講：“腎得補，五臟自安”。足以說明腎臟在人體中的重要性。又講：“肝腎同源，盛者同盛，衰者同衰”。按照陰陽五行相生相克原理，又能看出腎臟的強弱，對其它內臟所產生的影響。好比一棵樹，只要樹根有著旺盛的生命力，其它毛病都不在話下。

“養元法”在美容方面也有著獨到的奇特效果。尤其是女士，只要堅持練習一段時間，就會出現面色紅潤，皮膚細膩，毛發光亮，身態輕盈等美妙之感覺。令人心曠神怡。特別是有婦科疾病的女士，效果尤為明顯。在這方面有很多實例，不一而論。

特別值得一提的是：此功法如能認真修煉一段時間，身體中就會散發出一種淡淡的幽香。香味完全有別于任何化妝品。尤其是天氣比較熱、出汗的時候，在口腔、頸部、腋窩、大腿根部非常明顯。

歡迎有感興趣的朋友來電聯系，以便切磋、完善、提高。

電話：13798330004.

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