yutuhao519的博客
腹式呼吸法+5個穴位補血效果最好+頑癬+胃炎、胃潰瘍
腹式呼吸法? ? ? ?腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。小腹肌肉緊實對于練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助于刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實...
喉嚨癢干咳+冰糖醋治高血壓
載自李逵《喉嚨癢干咳偏方[轉]》喉嚨癢干咳偏方雖然只是一個偏方，但卻解決大問題。好多朋友，特別是北方朋友，一到這個季節就會出現干咳的癥狀。去醫院通常會得到咽炎這個診斷，但醫院里開出的藥物并不能緩解咽干、干咳的癥狀，常吃的含片雖然有效但對胃又有刺激。但試過這個偏方后覺得真是妙方奇效啊！具體內容：⑴生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過咸食物。...
學 號 脈+內臟器官對應疼痛圖+重新認識阿司匹林
《學 號 脈》??在臨床中，基本上來個病人?就把手脖伸到診桌上讓中醫大夫號脈。但辯脈是很復雜的，脈學共有27種。但作為非專業人員，掌握以下10種現象就足夠了。也比較容易理解。?人體的五臟,就是說,左手的寸、關、尺對應人體的心、肝、腎；右手的寸、關、尺對應人體的肺、脾；命門從這個角度入手比，沉浮滑容易多了。號脈時左手寸脈能摸到 代表心脈正常。摸不到說明心血不足，大多都有心悸接不上氣的現象。左手關脈...
全國最佳醫院排名
一、全國最佳醫院排名-綜合排名?No.1?北京協和醫院?No.2?中山大學附屬第一醫院?No.3?上海華山醫院?No.4?解放軍總院（301醫院）?No.5?上海瑞金醫院?No.6?北京天壇醫院?No.7?西安西京醫院?No.8?上海仁濟醫院?No.9?廣東省人民醫院?No.10?武漢同濟醫院二、全國最佳醫院排名-神經內科?No.1?北京宣武醫院?No.2?吉林大學第一臨床醫院?No.3?北京中醫...
人體145個穴位的取穴方法教學視頻
【SWF數據】點播列表緊急通知：部分視頻被優酷屏蔽，當前視頻內容正在緊急上傳中，請保持關注！睛明穴攢竹穴天柱穴風門穴肺俞穴心俞穴膈俞穴肝俞穴膽俞穴脾俞穴胃俞穴腎俞穴大腸俞穴次髎穴承扶穴殷門穴委中穴志室穴秩邊穴承山穴昆侖穴申脈穴至陰穴中極穴關元穴氣海穴神闕穴中脘穴天突穴膻中穴廉泉穴承漿穴長強穴腰陽關穴命門穴至陽穴大椎穴啞門穴風府穴百會穴人中穴天府穴尺澤穴孔最穴列缺穴經渠穴太淵穴魚際穴少商穴商陽穴合谷...
便秘+長壽二十九種按摩法
載自風雨兼程《便秘 一捏就好，獻給便秘的朋友》便秘?一捏就好?????想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體會到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。-??? 支溝穴位于手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。-??? 大腸俞位于距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬...
肥腸做法大全+糖醋蘿卜干+芝麻藕絲
《肥腸做法大全》肥腸是一種很平民化的食物，幾乎家家戶戶都用它做過菜。首先教你洗腸子：訣竅：（1）買生腸子要揀顏色白些的買，一則干凈，二則好洗；（2）洗前最好用堿抓一下，沒有堿，用鹽使勁抓抓；我喜歡用剪刀剪成一節節，這樣灌水時不累人；翻腸子有訣竅，稍翻一頭，接在水龍頭上灌水，很快就翻過來了，我主要把黑或一些小淋巴節拽掉，肥腸嘛，油除的太干凈就瘦了，口感不好，然后，再用同樣的法子翻過來；（3）綽遍水，...
